Grundkurs Achtsamkeit

11.Oktober startet einen neuen Stream des Onlinekurses "Basic Mindfulness". ⠀ Im Kurs erhalten Sie eine Reihe von Fähigkeiten und Werkzeugen für ein bewusstes Leben: Hier beginnt die Arbeit mit Emotionen, Stress und Angst. ⠀ Sie erhalten vier Wochen Training in den Grundprinzipien der Achtsamkeit, begleitet von einer zertifizierten Ausbilderin - Polina Berezyuk. ⠀ Das Kursprogramm ist die Entwicklung des Mindspot-Zentrums, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, jahrelanger Unterrichtserfahrung und persönlicher Praxis der Leiter.  Vollständiges Online-Kursprogramm und Anmeldung: https://bit.ly/3ntUuIg Achtsamkeit ist eine Reihe von Fähigkeiten und Werkzeugen, die regelmäßig erlernt und angewendet werden müssen. Achtsamkeit ist ein Muskel, der ständig trainiert und genährt werden muss, um gestrafft zu werden. Für wen ist der Grundkurs Achtsamkeitspraxis geeignet? Dieser Kurs ist für alle, die 1 strebt nach einem bewussten und glücklichen Leben und weiß nicht, wo ich anfangen soll 2 verschiedene Übungsrichtungen ausprobiert, will etwas Neues testen und endlich meine eigene finden 3 in ein Netz aus unzähligen Richtungen verstrickt und will das im Kopf angesammelte Wissen systematisieren 4 denen die wissenschaftliche Begründung, die zugängliche Präsentation und die praktischen Ergebnisse fehlen 5, die die Unterstützung eines erfahrenen Guides und einer Gruppe von Gleichgesinnten brauchen, um zum regulären Training zu kommen 6 offen für neue Informationen, bereit für die Praxis und Verantwortung für das Ergebnis Preis: ab 1650 UAH - 62 $ (Basispaket) Ort: Online, in ZOOM'e