Bienestar Emocional / Intensivo

Es difícil imaginar a una persona sin emociones.              A lo largo del día, nuestra condición puede cambiar radicalmente: de ira a alegría, de desilusión a trepidación, del miedo a la paz y la tranquilidad.              Tales transiciones siempre consumen energía y generalmente afectan la productividad.              ¿Cómo aprender a regular las emociones y elegir conscientemente el estado deseado, y no sucumbir a las ondas emocionales repentinas?              Para desarrollar su inteligencia emocional y aprender a usarla, lo invitamos a un intenso "bienestar emocional" en Mindspot del 16 al 17 de noviembre.              A la intensidad puede bombear su competencia emocional, que incluye cuatro habilidades:              1. La capacidad de ser consciente de tus emociones en el momento en que las experimentas       2. La capacidad de regularte       3. La capacidad de sentir a otras personas.       4. La capacidad de actuar en un contexto social ("regular" a otros)              Lea el programa intensivo en el sitio web de Mindspot ⏩ http://bit.ly/31RK9ro              Mindspot es intenso para ti si:               ✅ tienes poco tiempo para aprender. Mindspot diseñó este intensivo para obtener la información más útil en dos días.               ✅ está listo para continuar trabajando de forma independiente y aplicar las herramientas recibidas sin el apoyo de un instructor               ✅ vives en otra ciudad y no puedes tomar un curso de 8 semanas sobre bienestar emocional              Formato intensivo de Mindspot:                dos días libres de 10:00 a 17:00 para el desarrollo de la teoría y la práctica 12 horas de información de entrenamiento, divididas en 4 sesiones de 3 horas        recomendaciones de literatura adicional para trabajo independiente        libro de trabajo sobre bienestar emocional              Liderando Intensivo:       Ekaterina Ilchenko es una instructora certificada de práctica de mindfulness de Mindspot con 10 años de experiencia personal. Aprobó el Programa de Certificación de Maestros de Práctica de Mindfulness de Certificación Mindspot. Profesora de yoga Experiencia en práctica de yoga 10 años, enseñanza - 4 años.        Cuando:       16-17 de noviembre de 10:00 a 17:00               Dónde: Mindspot, Odessa, carril Nechipurenko, piso 4.7               Precio del boleto:       Early Birds - 2,000 hryvnia (hasta el 5 de noviembre)       Sleepy Owls - 2400 UAH (a partir del 6 de noviembre)              Comprar boleto intensivo ⏩ http://bit.ly/31RK9ro              Si tiene alguna pregunta, estaremos encantados de hablar:       +38 048 788 87 17, hola@mindspot.center