Límites psicológicos

Materiales: papel, pastel, hilos de diferentes colores, tijeras. Las fronteras son nuestras defensas. Son muy importantes y no hay una sola persona que no los haya tratado. Los límites siempre están asociados con nuestras relaciones y determinan la calidad de nuestra vida. Seguro que estás familiarizado con las siguientes situaciones: - Intentaste complacer a los demás, ignorando tus intereses y valores. - Haber notado tensión, resentimiento, enfado, miedo, confusión ... cuando la comunicación con las personas es despectiva, agresiva, manipuladora. - Les dio vergüenza decir "no" o insinuaron en lugar de apelar directamente y protegerlos del impacto destructivo. Esperaban que "la persona misma lo entienda". “No sabían que tenías derecho a tener límites y defenderlos. Todas estas situaciones involucran el tema de los límites psicológicos. En una reunión con la ayuda de ejercicios corporales y de arteterapia, aprenderemos juntos a formar límites óptimos, consideraremos las 4 fases de formación de límites y encontraremos respuestas a las siguientes preguntas: - ¿Cómo formar límites y qué afectan? - ¿Cuáles son las funciones de las fronteras? - ¿Cómo entablar una relación y no perderse en ella? -¿Cómo proteger su integridad e independencia sin sentirse aislado?