BALANCE YOGA Intensivos / Flexibilidad y Fuerza
El 31 de octubre, ODESSA acogerá dos YOGA INTENSIVE de la escuela de yoga Balance con análisis. 14:00 Valentina Malinovskaya "Flexibilidad y fuerza. Isometría como principio de seguridad ante lesiones asanas. Qué es la flexibilidad activa y pasiva. Dominar la desviación". 17:00 Igor Tkachev "Progreso en la práctica de fuerza. Equilibradores de energía. Paradas de manos" La lección está diseñada para practicantes familiarizados con el yoga, así como para aquellos que quieran desarrollar y comprender los principios del vyayam dinámico para músculos antagónicos. Te espera una lección dinámica usando el principio de vinyasa, cuando cada movimiento está asociado con una inhalación o exhalación. Para trabajar en este modo, es importante comprender la técnica de las asanas, conocer los ligamentos y las transiciones entre ellos y dominar la respiración. Utiliza activamente las posiciones extremas de las articulaciones, que requieren una buena flexibilidad, y muchos equilibradores de potencia, que requieren fuerza, flexibilidad y destreza. inmersión en una práctica conjunta densa e intensa. Valentina Malinovskaya es la autora y desarrolladora del método Balance Yoga. Instructora certificada y terapeuta de yoga. Práctica personal - 28 años. Experiencia docente - 17 años. Igor Tkachev es un instructor certificado de khata yoga, terapeuta de yoga. Práctica personal - 10 años. Experiencia docente - 6 años. El costo de dos clases es 500 UAH. Uno-300 UAH El día del evento - 600 UAH (dos clases) Se requiere grabación: + (38) 093 184 60 93 + (38) 0949493155 (Viber) ¿Dónde? AURA Yoga Studio, st. Alaska. Reina, 5/4
