Maratón de transformaciones: "Manejo del estrés - Cómo manejar su estrés" con Alena Kulbaba

El 29 de enero a las 19.00 horas encontrarás una clase magistral "Manejo del estrés - cómo manejar tu estrés" con Alena Kulbaba @alenacoolbaba - psicóloga clínica e instructora de meditación. Un psicólogo inusual, porque integra la meditación prácticas y diversos enfoques psicoterapéuticos.  Trabaja en métodos como el enfoque gestáltico, psicoterapia positiva y psicosomática, arteterapia. Hace 6 años descubrí el camino del yoga y la práctica meditación. En varias ocasiones estudió Kriya Yoga, Iyengar Yoga, prácticas mindfulness, técnicas de meditación trascendental, prácticas Osho y mucho más.  Realiza consultas psicológicas en persona y en línea, lidera prácticas de meditación grupal, creó un curso en línea en administración estrés @manage_stress_club En la clase magistral: "Hablaremos sobre cómo hacer que usted maneje su estrés, no él, usted. Como autor del curso en línea @manage_stress_club, te enseñaré cómo manejar tu salud con la ayuda de sensaciones corporales y actitudes mentales. Daré 6 técnicas efectivas que ayudarán a deshacerse del estrés emocional y físico: ✔️3 ejercicios destinados a trabajar tu propio cuerpo ✔️3 ejercicios sobre cómo trabajar en sus patrones de comportamiento a largo plazo " ¿Dónde? PÍLDORA MÁGICA Salón de belleza Souls, st. Richelievskaya, 38 años