Hatha yoga + fiesta del té

¿Por qué el nombre de la clase de Hatha yoga se encuentra con mayor frecuencia en el horario de cualquier estudio de yoga?)) "En sánscrito, hatha significa" fuerza ", y la palabra en sí consta de dos partes:" ha "se traduce como" sol "y" tha "significa" luna ", dice Bridget Woods Kramer, considerada una de las profesoras de yoga con más experiencia. con más de 40 años de experiencia. - En hatha yoga, el énfasis principal está en fortalecer las capacidades físicas del cuerpo con el fin de prepararlo para las prácticas espirituales: cuanto mayor sea el control sobre su capa material, más fácil será alcanzar la madurez mental. Hatha promueve la circulación sanguínea en el cuerpo, mejora el funcionamiento del sistema linfático y también calma la mente y ayuda a poner en orden los pensamientos. Dependiendo de las técnicas utilizadas, puede tener un efecto calmante y tónico ". Por lo tanto, este es el nombre general para todos los ejercicios físicos que se relacionan con trabajar con el cuerpo y prepararlo para la siguiente etapa del Raja yoga. Hatha Yoga se ocupa del cuerpo físico y el control de la respiración. Raja Yoga se ocupa de la mente. Raja Yoga y Hatha Yoga son interdependientes. Se complementan entre sí. Nadie puede convertirse en un yogui perfecto sin conocer la práctica de ambos yogas. El Raja Yoga comienza donde termina el Hatha Yoga debidamente practicado. Hatha Yogi comienza su práctica con el cuerpo y el prana. El Raja Yogi se vuelve loco.El objetivo del Raja Yoga es alcanzar el estado de conciencia más elevado conocido como samadhi; la meditación es la práctica principal del samadhi. El propósito principal del hatha yoga es despertar kundalini (fuente sutil de energía); las principales prácticas son asana, pranayama, mudra, bandha y shatkarma Raja Yoga se considera el objetivo final de la vida humana, mientras que Hatha Yoga sirve como vehículo preparatorio para Raja Yoga. Raja Yoga usa métodos para controlar la mente y el poder mental para lograr el estado trascendental de conciencia; El hatha yoga utiliza métodos para controlar el prana, o las fuerzas vitales, para despertar el kundalini. Después de un buen entrenamiento, nos gusta tomar un buen té, 2013 Puerh 懶 Hatha Yoga Lun, mié 19.00 Viernes 19.30