6 кроків до продуктивності / інтенсив

Інтенсив «6 кроків до продуктивності» — витримка практики і теорії з 8-тижневого курсу по продуктивності Віктора Ширяєва, со-засновника центру усвідомленості Mindspot. За 12 годин ви пройдете 8 занять, які охоплюють усі необхідні аспекти для підвищення власної продуктивності. Деталі та квитки: http://bit.ly/2nBUysR Це не набір лайфхаков, методик і рад з книг з тайм-менеджменту. Ми підходимо до продуктивності як до навички селф-менеджменту (управління собою). Його можна розвивати з допомогою простих, научнообоснованых практик усвідомленості (mindfulness). Програма інтенсиву — наша розробка, заснована на наукових даних, багаторічному досвіді викладання і особистій практиці провідних. Що ви отримаєте? 1️⃣ визначте свої цінності 2️⃣ сформулюєте на основі цінностей, свої цілі 3️⃣ зрозумієте як правильно формулювати завдання на кожний день 4️⃣ навчитеся зосередження і однозадачности 5️⃣ навчитеся роботі з інформаційним шумом 6️⃣ навчитеся аналізувати пройдений шлях, якісно відпочивати і святкувати перемоги Провідні інтенсиву: Віктор Ширяєв (Victor Shiryaev) — співзасновник і провідний інструктор Mindspot, викладач практики усвідомленості, досвід особистої практики 10 років. Викладає і є офіційним представником системи базової усвідомленості (Basic Mindfulness) американського вчителя Шинзена Янга. З 2009 року — учасник ретрітів і спеціальних програм підготовки фасилітаторів підходу Basic Mindfulness Ведучий міжнародного курсу підготовки інструкторів базової усвідомленості Співзасновник міжнародної Асоціації по розвитку культури усвідомленості (АРКО) Засновник і один з викладачів онлайн школи навчання практикам усвідомленості Mind.space Автор проекту «Діяльну присутність», письменник і перекладач. Катерина Ільченко (Ekaterina Ilchenko) — сертифікований Mindspot інструктор практики усвідомленості з досвідом особистої практики 10 років. Пройшла сертифікаційну програму Mindspot «Викладач практик усвідомленості». Викладач йоги. Досвід практики йоги 10 років, викладання — 4 роки. Коли — 26 - 27 жовтня з 10:00 до 17:00 Деталі та квитки: http://bit.ly/2nBUysR Якщо у вас виникнуть питання – пишіть, дзвоніть: +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center