Правильне харчування це вам не ПП

Ми часто плутаємо поняття правильного харчування і раціонального харчування, абсолютно забуваючи, що в будь-якій справі, а в їжі особливо, найголовніше — це баланс. Адже при грамотному і збалансованому підході до харчування, навіть круасан з сиром — стане здоровою їжею, головне-знати, коли, з чим і у якій кількості його варто вживати. Раціональне харчування — це збалансований і різноманітний раціон, при якому людина отримує всі необхідні поживні речовини та вітаміни, не відчуваючи ні почуття голоду, ні переїдання. Раціональне харчування — це знати, що необхідно твоєму організму і в якому обсязі. І важливо не тільки самому осягнути це знання, а й прищепити основи усвідомленого споживання своїм дітям. Знає як це зробити і допоможе нам це втілити — експерт по здоровому харчуванню Вікторія Лунга, що 19 листопада в Терміналі 42 проведе лекцію про про раціональному харчуванні для дітей і дорослих. На лекції ми поговоримо про особливості дитячого харчування (для дітей від 0 до 7 років), про те, як його організувати і які підходи, методи варто використовувати. Адже саме в цьому віці у дітей формується звички у їжі, які проявлять себе у дорослому житті. Обговоримо, як виховати в дитині основи раціонального споживання і вибудовувати раціон, виходячи з локальних продуктів. А також торкнемося тему дієт і обмежень, які нерідко можуть тільки нашкодити здоров'ю, часом і зовсім здатні довести організм до летального результату. Розберемо результати наукових досліджень цього питання за останні 20 років в більш ніж 10 країнах світу і на їх основі виведемо свою систему здорового харчування. Про спікера: Вікторія Лунга (Victoria Lunga), кулінарний тренер, автор проекту Смачно Їсти! – кулінарні майстер-класи і курси. Вікторія займається організацією харчування для школярів початкових класів. Ранній квиток (до 6 листопада) — 200 грн, стандартний квиток (з 7 листопада до 18 листопада) – 300 грн, в день заходу — 450 грн. https://terminal42.com.ua/product/pravilnoe-pitanie-eto-vam-ne-pp-ratsionalnoe-pitanie-dlya-detej-i-vzroslyh/?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_term=pp&utm_content=event Раціональне харчування і усвідомлене споживання — це не просто звички, стиль життя, до якого варто прагнути кожному. Давайте прагнути разом! До зустрічі в Терміналі 42!