Зниження стресу / регулярне заняття

Якщо ви працюєте на знос і можете тільки падати на диван, приходячи з роботи додому — це знаки того, що рівень стресу у вашому житті перевищив здорові норми. Хочете навчитися управляти стресом, а не «боротися» з ним? Приходьте на регулярне заняття «Зниження стресу» і ми будемо вчитися з вами базовим навичкам регуляції стресу: перемикатися і розслаблятися в ті моменти, коли це можливо, вільно дихати, очищати і робити ясним розум, а також завжди відчувати під ногами тверду землю. Заняття зниження стресу проводять сертифіковані інструктори Mindspot: Анна Волкомор, Олена Ступіна, Катерина Ільченко, Олена Гордієнко, Віталій Морозов, Анастасія Мартиненко. Читайте докладніше про інструкторів http://mindspot.center/instructor  Де: центр практкики усвідомленості Mindspot, на Нечепуренко, 4, 7 поверх  Коли: заняття проходять щоп'ятниці о 18.00  Вартість заняття: 200 гривень  Купити квиток: https://is.gd/dev5BC   Реєстрація обов'язкова, кількість місць обмежена, нам важливо знати заздалегідь число учасників, щоб підготувати місце для практики. Якщо у вас є сертифікат або абонемент в Mindspot, заняття Тілесна усвідомленість зараховується як одна регулярне заняття в центрі Mindspot. Купити абонемент на групові заняття в Mindspot: https://is.gd/dev5BC Якщо у вас виникнуть питання – будемо раді відповісти: +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center