Емоційне благополуччя / Інтенсив

Складно уявити собі людину без емоцій.              Протягом дня наш стан може змінюватися радикально - від гніву до радості, від розчарування до піднесеного трепету, від страху до умиротворення і спокою.              Такі переходи завжди енерговитратних і в цілому впливають на продуктивність.              Як навчитися регулювати емоції і свідомо обирати бажаний стан, а не піддаватися раптовим емоційним хвилях?              Щоб розвивати свій емоційний інтелект і навчитися ним користуватися, запрошуємо на інтенсив «Емоційне благополуччя» в Mindspot 16-17 листопада.              На інтенсивний ви зможете прокачати свою емоційну компетентність, яка включає чотири навички:              1. Уміння усвідомлювати свої емоції в момент, коли ви їх відчуваєте       2. Уміння регулювати себе       3. Уміння відчувати інших людей       4. Уміння діяти в соціальному контексті ( «регулювати» інших)              Читайте програму інтенсиву на сайті Mindspot ⏩ http://bit.ly/31RK9ro              Інтенсив в Mindspot для вас, якщо:               ✅ у вас мало часу на навчання. Mindspot розробив цей інтенсив, щоб отримати максимум корисної інформації за два дні               ✅ ви готові далі самостійно працювати і застосовувати отримані інструменти без підтримки інструктора               ✅ ви живете в іншому місті і не можете пройти 8-тижневий курс по емоційному благополуччю              Формат інтенсиву в Mindspot:                два вихідних дня з 10:00 до 17:00 для освоєння теорії і практики 12 годин навчальної інформації, розділених на 4 сесії по 3 години        рекомендації додаткової літератури для самостійної роботи        робочий зошит з емоційному благополуччю              Провідна інтенсиву:       Катерина Ільченко - сертифікований Mindspot інструктор практики усвідомленості з досвідом особистої практики 10 років. Пройшла сертифікаційну програму Mindspot «Викладач практик усвідомленості». Викладач йоги. Досвід практики йоги 10 років, викладання - 4 роки.        Коли:       16-17 листопада з 10:00 до 17:00               Де: Mindspot, Одеса, провулок Нечипуренко, 4,7 поверх               Ціна квитка:       Early Birds - 2000 гривень (до 5 листопада)       Sleepy Owls - 2400 гривень (з 6 листопада)              Купити квиток на інтенсив ⏩ http://bit.ly/31RK9ro              Якщо у вас виникнуть питання - будемо раді поспілкуватися:       +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center