Емоційне благополуччя / Інтенсив
Складно уявити собі людину без емоцій. Протягом дня наш стан може змінюватися радикально - від гніву до радості, від розчарування до піднесеного трепету, від страху до умиротворення і спокою. Такі переходи завжди енерговитратних і в цілому впливають на продуктивність. Як навчитися регулювати емоції і свідомо обирати бажаний стан, а не піддаватися раптовим емоційним хвилях? Щоб розвивати свій емоційний інтелект і навчитися ним користуватися, запрошуємо на інтенсив «Емоційне благополуччя» в Mindspot 16-17 листопада. На інтенсивний ви зможете прокачати свою емоційну компетентність, яка включає чотири навички: 1. Уміння усвідомлювати свої емоції в момент, коли ви їх відчуваєте 2. Уміння регулювати себе 3. Уміння відчувати інших людей 4. Уміння діяти в соціальному контексті ( «регулювати» інших) Читайте програму інтенсиву на сайті Mindspot ⏩ http://bit.ly/31RK9ro Інтенсив в Mindspot для вас, якщо: ✅ у вас мало часу на навчання. Mindspot розробив цей інтенсив, щоб отримати максимум корисної інформації за два дні ✅ ви готові далі самостійно працювати і застосовувати отримані інструменти без підтримки інструктора ✅ ви живете в іншому місті і не можете пройти 8-тижневий курс по емоційному благополуччю Формат інтенсиву в Mindspot: два вихідних дня з 10:00 до 17:00 для освоєння теорії і практики 12 годин навчальної інформації, розділених на 4 сесії по 3 години рекомендації додаткової літератури для самостійної роботи робочий зошит з емоційному благополуччю Провідна інтенсиву: Катерина Ільченко - сертифікований Mindspot інструктор практики усвідомленості з досвідом особистої практики 10 років. Пройшла сертифікаційну програму Mindspot «Викладач практик усвідомленості». Викладач йоги. Досвід практики йоги 10 років, викладання - 4 роки. Коли: 16-17 листопада з 10:00 до 17:00 Де: Mindspot, Одеса, провулок Нечипуренко, 4,7 поверх Ціна квитка: Early Birds - 2000 гривень (до 5 листопада) Sleepy Owls - 2400 гривень (з 6 листопада) Купити квиток на інтенсив ⏩ http://bit.ly/31RK9ro Якщо у вас виникнуть питання - будемо раді поспілкуватися: +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center