Практикум «Майдфулнес-техніки для психологів та психотерапевтів»
Mindspot запрошує психологів і психотерапевтів на практикум про майндфулнес. Ми поділимося конкретними техніками, які в подальшому ви зможете застосовувати в терапії. Один з ключових механізмів в будь-який терапії - це усвідомленням, прийняття та інтеграція. При цьому в терапевтичних школах не займаються тренуванням навичок уваги і усвідомлення безпосередньо. Для цього свої рішення пропонує науково-обґрунтований підхід - майндфулнес - практика усвідомленості, яка об'єднує тисячолітні методи тренування уваги і найсучасніше розуміння нейрофізіології. Перейти на сайт: http://bit.ly/2NnbmgX Сьогодні техніки майндфулнес ефективно використовуються в багатьох напрямках терапії, а деякі школи так і називаються - mindfulness-based, тобто «засновані на підході усвідомленості». Перш за все, це когнітивно-поведінкові школи так званої третьої хвилі: DBT, ACT і MBCT. На практикумі ми разом: • досліджуємо механізми роботи уваги в цілому, і як увага можна тренувати; • розберемо усвідомленість з боку клієнта: як розвивати, які давати вправи, для чого; • розберемо усвідомленість з боку терапевта (або іншого допомагає фахівця): як розвивати, як використовувати на сесіях, для чого. Ви також отримаєте ряд технік, які легко інтегруються в терапію: ○ Ноутінг (відзначення подій), або здатність відстежувати і називати те, що з вами відбувається в моменті;○ Опора і стійкість, або здатність «заземлитися», зібрати увагу до центру тяжіння і відчуття ваги тіла; ○ Сканування і розслаблення, або здатність занурювати увагу в тілесні відчуття; ○ Спостереження за розумовим потоком. Ведучі: Віктор Ширяєв - співзасновник і провідний інструктор Mindspot, викладач практики усвідомленості зі стажем в практиці більше 9 років. Анна Волкомор - Лікар-психотерапевт, танцювально-руховий терапевт, сертифікований Mindspot інструктор практик усвідомленості. Коли: 30 січня, з 18:00 до 21:00. Вартість: 500 грн. Інформація та квитки: http: //bit.ly/2NnbmgX
