«Антистрес» / Онлайн-марафон

Облишмо вибирати стрес як спосіб життя. Зараз саме час залишитися в ресурсі, зберігати спокій і максимально бути з самим собою в контакті. Щоб навчитися цьому, ми стартуємо онлайн-марафон «Антистрес».              ⚠️Старт - 6 квітня       ⚠️ Де -Telegram-чат.              Для кого це корисно:        керівникам підприємств        топ-менеджерам        батькам        людям, які відчувають себе в постійному стресі.              Що буде в програмі:               21 день практичних завдань, спрямованих на тренування РЕСУРСНОГО стану;        чек-листи, інструменти, медитації, які ти зможеш забрати з собою в життя;        закрита група в Telegram;        індивідуальна консультація для кожного учасника;        постійне спілкування, делёжка почуттями і висновками;        підтримує спільнота однодумців;       позітів і гумор.              Які навички ти отримаєш:               загальні знання з теорії стрес менеджменту (просто будеш розумніший);        техніки миттєвого перемикання уваги і їх тренування;       поніманіе глибинних стратегій, що зменшують стійкість організму до стресових факторів (трохи психології);        пошук додаткових ресурсів енергії і життєвих сил, яка є всередині кожного (це про прихований потанцював);        тренування фокусу уваги;        зняття зайвої напруги протягом дня доведеться познайомитися зі своїм тілом ще трохи);       прікосновеніе до тайм менеджменту (без нього ніяк);углубленная робота з практиками подяки (вишенька на торті).              Автор марафону - Наталя Сашків, коуч, тренер, антикризовий консультант з 20-річним стажем.               Вартість марафону - 1200 грн              Реєстрація - в Ю Я у Наталії Сашкове: https://www.facebook.com/sashkina.natalya