Регулярне заняття "Управління емоціями"
Як часто ви робите щось під впливом емоцій і шкодуєте потім про це? Чи буває так, що вам не вистачає самовладання, врівноваженості і здатності «прийти в себе» в складних ситуаціях? Хоча емоції можуть захоплювати нас і впливати на нашу поведінку, можна вчитися балансувати себе і використовувати їх енергію для того, щоб діяти вільніше і продуктивніше. На цьому заняття за допомогою спеціальних практик ви зможете відслідковувати: ⚡️ як з'являються емоції; ⚡️ який цикл вони проходять; ⚡️ які дії викликають. Найголовніше ви навчитеся робити «паузу в моменті» і вибирати ту емоцію, яка відповідає вашим цілям, цінностям і ситуації. Коли: по вівторках | 10:00. Ціна: 100 гривень. Де: Онлайн з будь-якої точки світу, через додаток ZOOM Реєстрація: http://bit.ly/2IXOh1T