Практикум "Як м'яко вийти з карантину в стані ресурсу?"

Пандемія, звичайно, підбадьорила весь світ. І якщо дані про фізичне здоров'я - завжди перший рядок новин, то, що відомо про стан психіки людей? Головні психологічні наслідки пандемії згідно з даними ВООЗ виражаються в тривожності і підвищеному рівні стресу. Стресові фактори пов'язані не тільки зі входом і перебуванням в карантині - невизначеність, потенційна загроза здоров'ю, соціальна ізоляція, обмеження, але і з виходом з нього - необхідність адаптації до змінилося світу. Наш ключовий ресурс - безпека. І ми його частково втратили. Стрес - всього лише звична автоматична реакція тіла в ситуації виклику або загрози. І цією реакцією ми можемо управляти. Чим краще ми управляємо цією реакцією - тим рідше ми відчуваємо стрес, і нижче його інтенсивність.  Щоб м'яко вийти з карантину, зберігши ресурс і психічне здоров'я, запрошуємо на онлайн практикум Олександри Вільвовской «Як м'яко вийти з карантину в стані ресурсу? Тілесний підхід для зниження і регулювання стресу ». Що ви отримаєте в результаті: ✋ навик помічати самий початок стресу і вчасно вживати заходів  навик управляти рівнем стресу, регулювати стресовий відгук ✋ звичку зберігати спокій в будь-яких ситуаціях Ведуча - Олександра Вільвовская - ембодімент-фахівець, коуч, тренер, кандидат наук. Автор і керівник програм з розвитку тілесної усвідомленості для життя і бізнесу. Коли: 16 червня о 18:00. Вартість: 250 гривень.Де: Онлайн з будь-якої точки світу, через додаток ZOOM. Реєстрація: https://bit.ly/36Oeawc