йога онлайн

https://www.facebook.com/groups/1536847726333788/ Заняття проходять в програмі Google Meet. Щоб брати участь в занятті надішліть мені в месенджер адреса Гугл пошти і я висилаю вам запрошення з посиланням для входу. Ранкові заняття присвячені пробудженню, підготовці до активної і плідної дня, підняття імунітету і бадьорості: дихання, розтирання, поплескування, самомасаж, робота з точками і внутрішніми органами, суглобова і м'язова робота (статична і динамічна) і ін. У вечірніх заняттях більше уваги приділяється технікам стретчинга, прогину, нахилам, скрутки і тп. з метою зняття напруги накопиченого за день і підготовки організму до глибокого сну. Розклад тренувань: Понеділок, Суббота 9.00 - 11.00. Вівторок, четвер 19.00 - 21.00. Інший час можна замовляти в індивідуальному порядку і індивідуальних умовах. З вдячністю прийму фрі донейшен (вільне підношення), розмір кожен визначає сам. . Карта ПБ 4149 4993 4804 ЗАМОРОКА Якщо ви раніше не займалися, не посвячені в нюанси безпечного виконання асан і маєте проблеми зі здоров'ям, то заняття без попередньої консультації зі мною можуть завдати шкоди вашому здоров'ю. Александр.