Yoga Nidra з Оленою Поночовний

Йога-нідра. Повний, глибоке, розслаблення тіла, психіки і розуму. ⠀ У програмі: ⠀ • Пранаяма-медитація, розслабляє і заспокоює психіку і розум. • Йога-розминка, включає і розкріпачує фізичне тіло. • Йога-нідра - усвідомлений йоговский сон, це практика глибокої релаксації всього тіла, тонкого тіла - розуму, усуває глибокий стрес безсоння і багато хвороб, омолоджує. • Чаювання і спілкування. ⠀  30 хв Йога Нідра замінює 3 години здорового сну. ⠀ Проводить Поночевна Олена - інструктор хатха-йоги і йога-Нідра, вчитель медитації, ведуча кулінарних занять по здоровому харчуванню. ⠀ Оплата: разова. ⠀⠀ Коли? По п'ятницях о 19:00 Адрес студії: г. Одесса, пер. Нечипуренко 14; код 23.  Телефони для зв'язку 093 745 26 55