клас Пілатес

Все що вам потрібно знати про клас Пілатес від нашого прекрасного тренера @ masha.danylova  "Як свідчить девіз лікарів" Головне не нашкодити! ". У фітнесі я використовую той же метод. Активні, високоінтенсивні тренування покращують роботу серцево-судинної і дихальної системи, підвищують витривалість, але відверто кажучи, вони завжди несуть з собою можливість травм.Благо, є безпечне напрям у фітнесі! Пілатес - система фізичних вправ, розроблена Йозефом пілатесом на початку XX століття. Це методика дозволяє будь-якій людині займатися своїм тілом. Главное відміну пілатесу від інших тренувань - зведена практично до нуля можливість травм і негативних реакцій. У ньому передбачена велика кількість вправ для реабілітації при больових синдромах в різних відділах хребта. При регулярних заняттях ✅заметно змінюється фігура, адже впливаючи на хребет і м'язи спини, ми формуємо підтягнуте тіло. Можна багато розповідати про користь пілатесу, але не варто вірити словам, приходьте і спробуйте самі! " Пн, Пт - 18.30 8 занять - 900 грн Записуйтеся вже зараз!珞