Хатха йога + чаювання

Чому в розкладі будь йога студії найчастіше зустрічається назва класу Хатха йога?)) «На санскриті хатха означає« сила », а саме слово складається з двох частин:« ха »перекладається як« сонце », а« тха »-« місяць », - розповідає Бріджит Вудс Крамер, що вважається одним з найдосвідченіших учителів йоги з більш ніж 40-річним досвідом. - У хатха-йоги головний упор робиться на зміцнення фізичних можливостей тіла для того, щоб підготувати його до духовних практик: чим вище контроль над вашою матеріальною оболонкою, тим простіше домогтися і ментальної зрілості. Хатха сприяє циркуляції крові в організмі, налагоджує роботу лімфатичної системи, а також заспокоює свідомість і допомагає привести в порядок думки. Залежно від використовуваних технік, вона може надавати як заспокійливий, так і тонізуючий ефект ». Таким чином, це загальна назва всіх фізичних вправ, які стосуються роботи з тілом і підготовкою його до наступному ступені Раджа йоге Хатха-йога займається фізичним тілом і контролем дихання. Раджа-йога має справу з розумом. Раджа-йога і хатха-йога взаємозалежні. Вони доповнюють один одного. Ніхто не може стати досконалим йогом без знання практики обох йог. Раджа-йога починається там, де закінчується правильно практикується хатха-йога. Хатха-йог починає свою практику з тіла і прани. Раджа-йог починає з розуму.Мета раджа-йоги - досягти найвищого стану свідомості, відомого як самадхи; медитація - це основна практика самадхи. Основна мета хатха-йоги - пробудити кундаліні (тонкий джерело енергії); основні практики - це асана, пранаяма, мудра, бандха і шаткарми Раджа Йога вважається кінцевою метою людського життя, тоді як Хатха Йога служить підготовчим засобом до Раджа Йоги. Раджа Йога використовує методи управління розумом і розумової силою для досягнення трансцендентного стану свідомості; Хатха-йога використовує методи управління праной, або життєвими силами, щоб пробудити кундаліні✨✨✨ Після хорошого тренування ми любимо випити хороший чай, пуер 2013р. 懶 хатха йога Пн, Ср 19.00 Пт 19.30