Інструменти майндфулнес

Як майндфулнес може бути корисний фахівця допомагає професії? Запрошуємо вас на 2 лекції і 4 воркшопу в рамках онлайн-практикуму «Інструменти майндфулнес для психологів, психотерапевтів і коучів». Перші 20 квитків зі знижкою - 500 грн, далі - 700 грн! Повна програма і квитки  https://bit.ly/3kg1Uxr Як пов'язані майндфулнес, психологія, психотерапія та коучинг? Кожне з цих напрямків працює з психікою людини. І всі вони разом мають спільну мету - психічне і ментальне здоров'я, емоційне благополуччя. В основі цих напрямків - процес усвідомлення. Тільки в психології та психотерапії він відбувається більше за рахунок особистості психолога або терапевта, а в майндфулнес - безпосередньо самим усвідомлюють. При цьому в терапевтичних школах не займаються тренуванням навичок уваги і усвідомлення безпосередньо. Майндфулнес, або практика усвідомленості, об'єднує тисячолітні методи тренування уваги і найсучасніше розуміння нейрофізіології. Сьогодні техніки майндфулнес ефективно використовуються в багатьох напрямках терапії, а деякі школи так і називаються - mindfulness-based, тобто «засновані на підході усвідомленості». Перш за все, це когнітивно-поведінкові школи так званої третьої хвилі: DBT, ACT і MBCT