сонячна Йога

Сонячна практика йоги в Одесі вже цієї неділі з клубом oum.ru! ⠀ ☀️ Друзі, 8.08 ми з @alena_aum і @vadim_drigin проведемо комплекс Привітання Сонця з мантрами і пранаяма біля буддистської ступи в санаторії Максима Горького ⠀ Практіка якраз припадає в період Нового місяця, коли наш енергетичний ресурс на спаді, а значить, підключення до потужної природної силі Сонця як ніколи до речі, щоб відчути ясність і відновити свій ресурс ⠀ ⭐️В програмі буде: 8: 00- 8:15 розминка настройка; 8:15 - 8.45 пранаями теорія і практика 8:45 - 9:45 практика сурьянамаскар з мантрами; 9:45 - 10:00 шавасана під звуки співаючих тибетські чаш; 10:00 - 10:15 практика пранаями - Наді шодхана. ⠀ Після практики трошки поговоримо про значення мантр, навіщо їх практикувати і як вони впливають на свідомість. ⠀ Характеристики практики: дінаміческая; очіщает розум від неспокою; наполняет енергією; взращівает ясне бачення і спокій; восстанавлівает і гармонізує стан; подходіт для всіх рівнів займаються. ⠀ ⌛️Встречаемся о 7:30 біля головного входу в санаторій, а потім всі разом підемо до Буддистської ступі. ⠀ ✨С собою беремо гарний настрій, килимки, водичку і улюблені фрукти - після заняття влаштуємо загальний фруктовий стол ⡄  ⠀ Благодарность у вигляді добровільного пожертвування -DONATION  ⠀Обов'язкова попередня реєстрація - пишіть в личку одному з організаторів або ставте + під цим постом❤️