Заняття по Mindfulness з Любов'ю Граненко

Кожен день ми вмивалися, чистимо зуби, приймаємо душ. А як же гігієна свідомості? Вона не менш важлива, ніж підтримка фізичної форми! Саме тому в нашій студії вводиться заняття по Mindfulness (практики уважного усвідомлення). Тепер у вас є можливість дізнатися побільше і навчитися практикам майндфулнес, які використовуються по всьому світу, в тому числі і успішними компаніями як Apple, Google, Intel. Дослідження показують, що практики ВО покращують здатність регулювати емоційні прояви, покращують розумові процеси і позбавляють від негативних установок. Також значно покращують функціонування організму. Сприяють загоєнню ран, зміцнюють імунітет, підвищують стійкість до стресу, поліпшуються взаємини з іншими людьми та ін. Уважність допомагає уникнути наслідків необдуманого поведінки і піти від безрадісної життя «на автоматі». Уважне усвідомленням призводить розум в стан, коли пережитий в цьому досвід сприймається безпосередньо, приймається таким, яким він є, і приймається з любов'ю і повагою. Подібна внутриличностная сонастройка сприяє розвитку почуття любові. Це є форма ставлення до себе, створює стан гарного самопочуття і здоров'я. Заняття веде сертифікований викладач практик усвідомленості Любов Граненко Запрошуємо Вас до студії йоги «Анахата» (Райдужний 16/1). Щосуботи о 11.00. З любов'ю ваша, Анахата!  懶#anahata #studioyoga #mindfulness # йога # студіяйогі # йогастудія # анахатастудіяйогі # практика # йогапрактіка # практікайогі